mi sfogo

Non so bene se le mie origini Salentine hanno in qualche modo influenzato questa mia scelta, quel che è certo che negli ultimi anni son stata affascinata da tutto ciò che riguarda questa terra e proprio in questi anni qui a Torino ho avuto la fortuna di seguire, prima per caso e poi perché ero sempre informata dei loro spettacoli, una compagnia artistica che persegue l’obbiettivo di studiare e riproporre le tradizioni artistiche popolari del sud italia: LA PARANZA DEL GECO.

A ottobre ho iniziato un corso di danze del sud tenuto proprio dalla Paranza, … che dire?, … sono entusiasta e piacevolmente sorpresa di scoprire quanta serietà c’è dietro questi ragazzi che così a sensazione posso dire son supportati da una grande passione, mi piace questa esperienza. Già due anni fa avevo provato a frequentare un corso di Pizzica presso un'altra struttura ma non ne ero rimasta coinvolta, qui invece a distanza di due mesi è proprio tutta un’altra cosa.

Si è un'ammissione che mi tocca fare, ... pure una mente razionale come me fà lo scivolone sulla buccia di banana, ....su alcune cose, una in particolare adesso, manco di obbiettività.

La definizione però mi da lo spunto per un'attenuante: in quanto "soggetto pensante" non posso fare a meno di avere una mia idea, (lo so che è discutibile però il mio cervello non è in grado di lavorare a comparti stagni). In ogni caso penso che dovrei imparare a limitarlo al mio pensiero anzichè esternare appena mi si dà l'occasione.

Stamattina mentre facevo colazione l'ho visto su MTV, ... la sensazione?, quanti occhi, quanti sguardi mi hanno catturato, ....i colori, .... la serenità del nulla, .....

Periodo strano questo per me, faccio passare i giorni in attesa di qualcosa, … la mente lavora tanto questo si!, …….. quello che vorrei fare, ...quello che vorrei essere, ...quello che vorrei dare, ...quello che vorrei ricevere…….

Però adesso non ho voglia/forza/stimolo per mettere in atto nulla, mi piace osservare, pianificare (ho fogli da tutte le parti pieni di appunti)….

È una condizione in cui non mi ci sono mai trovata eppure non mi dispiace, come se volessi prendermi del tempo solo per me, …. ecco si, forse solo questo nient’altro.

Lunedì presa da un senso di colpa per la dieta abbandonata vado a comprarmi la cena: insalatina e gamberetti surgelati da bollire e condire con olio e limone, … risultato: a metà cena vengo colta da uno shock allergico e finisco al pronto soccorso, … due punture di Bentelan e poi a dormire/sudare (effetto farmaco?), il Martedì un po’ da acciaccata ma passa.

Mercoledì mattina esco di casa, mentre stò per salire in macchina ricordo che la sera devo uscire e non torno più a casa, … farà freddo?, .. non si sa mai meglio prendere qualcosa di più pesante (indossavo camicia leggere leggera), torno a casa ma ahimè la porta non si apre più, .. provo e riprovo alla fine desisto e vado a lavorare, nel pomeriggio ritorno a casa per un nuovo tentativo ma fallisce, … chiamo un amico tutto fare mi da una mano ma nulla, ….non mi faccio prendere dal panico decido di dormire in ufficio sul divano e il giorno dopo si vedrà, nel frattempo la sera esco, fa freschino, … risultato: la notte non dormo per improvviso raffreddore e mal di gola, stamattina mi sveglio e non riesco a deglutire, .. ma non perdiamoci d’animo devo ancora risolvere il problema porta, … seguo i consigli dell’amico tutto fare e con un doppione della chiave di casa opportunamente modificato riesco finalmente ad aprire la porta, … cerco la causa e NON CI POSSO CREDERE!!!! La calamità che uso come ferma fogli promemoria dietro la porta si è incastrata sulla serratura!!!, …. Ovvio che la calamità fa una brutta fine J.

Adesso son qui a scrivere con un mal di testa tremendo, la voce che mi ha abbandonato e un raffreddore da pieno inverno!! E siamo solo a Giovedì L!!!

Ma sorrido perchè nonostante tutto non è successo nulla di grave

Son spesso mal giudicate ed io le mangerei sempre!!!

Leggete un po':

Le uova sono un'ottima fonte proteica (ogni uovo contiene circa 7 grammi di proteine, di cui 5 nell'albume e 2 nel tuorlo). I grassi contenuti nell'uovo sono per la maggior parte monoinsaturi e polinsaturi, e quindi benefici per la salute. Contengono anche una discreta quantità di acido linoleico, un grasso essenziale. Hanno un indice di sazietà elevato, grazie al loro basso apporto di calorie (solo circa 80 per ogni uovo di media grandezza), quindi sono indicate nei regimi alimentari ipocalorici.
Le uova sono oggi esaltate dai maggiori esperti di alimentazione. Nove studi presentati al meeting scientifico 'Experimental Biology 2007' esaltano le proprietà benefiche delle uova. In particolare, pare abbiano un effetto dimagrante e benefici per la memoria grazie all'apporto di colina, nutriente essenziale per una buona performance cerebrale.
Secondo un trial randomizzato delladella Louisiana State University (Usa), ad esempio, donne in sovrappeso che avevano assunto due uova a colazione per cinque giorni a settimana, per otto settimane, avevano perso il 65% dei chili in più, seguendo un regime alimentare a basso contenuto di grassi. Un risultato di gran lunga migliore rispetto a quello raggiunto da donne che, come primo pasto del giorno, avevano assunto una brioche semplice con lo stesso contenuto calorico.
Tutto ciò, secondo gli esperti, è dovuto al fatto che le uova saziano di più e più a lungo rispetto ad altri alimenti, apportando la stessa quantità di calorie. Uno studio condotto dagli esperti dell' Iowa State University (Usa) si è invece concentrato sull'apporto medio di colina in una fetta rappresentativa di popolazione americana, svelando che in media non se ne assume abbastanza: meno del 10% mangia la giusta quantità di cibi che contengono questa importante sostanza nutritiva, essenziale per il buon funzionamento delle cellule cerebrali. Gli esperti sottolineano che le uova, in particolare, sono una fonte privilegiata di colina: due ne contengono circa 250 milligrammi, quasi la metà della dose giornaliera raccomandata.
Altri ricercatori hanno dimostrato che le uova non mettono in pericolo la salute cardiovascolare: in presenza di altri fattori di rischio (fumo, alcol, sedentarietà), questi alimenti concorrono nell'insorgenza di malattie a cuore e arterie solo nello 0,6% dei casi per quanto riguarda gli uomini e nello 0,4% per le donne.
E' quindi giusto raccomandare la presenza delle uova nella dieta quotidiana. Sono un concentrato di salute in poco meno di 80 calorie.

FONTE: http://italiasalute.leonardo.it/news.asp?ID=7984

Da domani e per 11 giorni mi trovate quì:

in camera vista mare:

Ciaooo a tutti

Un mio desiderio .........

Da oggi voglio volere anche io

Oggi presa da ispirazione bricolaggista (mi piace così :-D), rovistando tra le mie conchiglie, per sistemare un reggitenda, ho notato che tutte (anche di specia diversa) hanno la spirale che gira nello stesso senso

Adesso son curiosa di sapere il perchè, ... se mai ci fosse una spiegazione ...